Что такое ОСОЗНАНИЕ

«Осознать – это не просто понять или согласиться, но уже и принять то, что необходимо душе».
Вл. Хорошин

Осознание — это способность видеть вещи такими, какие они есть.

Осознание — это самонаблюдение..

Испытывая какие-то эмоции или чувства, осознаем ли мы их или просто отождествляем себя с ними?

Осознание — это наблюдение за всем, что происходит внутри и вокруг нас, причем наблюдение как бы со стороны.

Что есть Я? — мысли? но они приходят и уходят… тело? но клетки рождаются и умирают… Имя? — его можно сменить… «Я» — продолжает существовать.

Мы все отождествляем себя с чем-то
Мы живем в иллюзорном мире, не видим мир таким, какой он есть.

Представьте, что на замок закрыт наш мир внутренней гармонии, а ключ, которым мы пытаемся открыть этот замок – ментальное понимание или ментальное построение, или ментальная концепция.

Именно этим ключом мы и стараемся открыть дверь в мир нашей внутренней гармонии, совершая все новые и новые попытки.

Кажется, вот сейчас еще это пойму, узнаю, и буду счастливой и удовлетворенной. Но этого не происходит…

Может быть, пора выйти из иллюзий и увидеть, что ключ не подходит, взять другой ключ – осознание, который и предназначен для этого замка?

«Если вы хотите понять красоту птицы, мухи, листа или человека, вы должны направить на него все ваше внимание. Это и будет осознанием. А направить все свое внимание на что-либо вы можете только тогда, когда вы заинтересованы. Это значит, что когда вы действительно хотите что-либо понять, вы отдаете выяснению этого весь свой ум и сердце»
Дж. Кришнамурти.

Осознание – это видение того, что происходит во внутреннем и внешнем мире.

Просто наблюдение за мыслями, чувствами, ощущениями и действиями, которые являются результатом неких чувств и мыслей.

Безоценочное наблюдение. И о нем невозможно что-то сказать, в него можно только войти и видеть то, что есть.

Это целостное и непосредственное переживание того, что происходит, а не обдумывание происходящего.

Это не мысль, не чувство, не ощущение и не действие. Это скорее то, что их объединяет.

Осознание включает действие.

При рефлексии вы совершаете выбор. А при осознании выбор не совершается – сразу возникает единственно правильное для вас решение. Если вы что-то осознаете, то уже не стоит вопрос – как и что делать, осознание уже включает действие.

Осознание происходит как вспышка, как квантовый скачок сознания, когда человек начинает глубоко видеть – что с ним происходит.

Осознание – согласованность внутреннего и внешнего.

Еще один из критериев осознания – согласованность внутреннего и внешнего или согласованность мыслей, чувств и действий. Когда человек становится просто свидетелем всех своих действий, внутренних состояний и мыслей.

Осознавать себя – это видеть свою личность такой, какая она есть.

И одно это уже начинает менять вашу личность. Потому что когда вы наблюдаете, вы уже можете менять то, за чем вы наблюдаете.

Осознание – это словно поворот внимания внутрь себя. Вы начинаете видеть себя, свои представления о себе, вы начинаете видеть, что говорите об одном, а на самом деле происходит совсем другое.

Вы начинаете видеть, что ваши методы, реакции и стереотипы не работают так, как вы хотите. Вы видите то, что вы делаете, и к чему это приводит.

И ваша жизнь начинает меняться без каких-то дополнительных усилий. Вы прилагаете только одно усилие – беспристрастное, безотождествленное наблюдение.

ОСОЗНАНИЕ И СОПРИКОСНОВЕНИЕ С ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ. Наблюдать за внутренним и внешним миром, воспри­нимать события отстраненно, не смешиваться с ними, не комментировать и не оценивать их, не пытаться ничего изменить, только наблюдать. Если вы сможете просто наблюдать, вы увидите, что внутри вас происхо­дит процесс дезинтеграции.
Энтони де Мелло «Осознание»

(При подготовке использован материал статьи Татьяны Ушаковой)

Статью о 10 принципах осознанного человека можно прочитать здесь

 

 

 

 

Резонирует? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс